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Club Running Seseña, el placer de correr

Club Running Seseña Radsport, todos los viernes a las 12 h.

Si vives en Seseña y no lo conocías no te lo puedes perder, ven a conocernos y disfruta del Running como no lo has conocido y si no lo has probado todavía experimenta la libertad y beneficios de este deporte que llevamos integrado en nuestro adn.

Beneficios del Running

Los beneficios del running son notables en casi todos los aspectos tanto físicos como psíquicos y sociales, practicamente ejercitamos todas las partes del cuerpo, hasta tonificamos en cierta medida los brazos que son los menos implicados pero no menos importantes sobre todo a la hora de sincronizar correctamente el desplazamiento corporal ayudando a crear el centro de gravedad adecuado, no en vano desde que nacemos pasa más de una década hasta poder crear de forma adecuada ese centro de gravedad que nos permitrá disponer de la estabilidad necesaria para disfrutar de cualquier paso en la carrera.

 running sesena radsportDesde la quema de calorías pasando por el fortalecimiento y elasticidad de nuestros tendones y ligamentos, creación de nuevas fibras musculares, fortalecimiento de nuestros huesos, aceleración metabólica, rejuvenecimiento de la piel y grandes aportes para el sistema cardio-circulatorio y pulmonar son solo algunos de los mulltipes beneficios que nos aporta el Running una práctica deportiva cada vez más extendida y vigente y es que hemos de recordar que nuestro cuerpo fué diseñado precisamente para eso, para correr, algo que se ha ido perdiendo en las fases evolutivas de la actual socidad moderna y que estamos volviendo a recuperar con fuerza. No es una casualidad la forma en que están construidas nuestras piernas si os habeis parado a pensar, prominente musculatura en la parte superior "muslo" (casi el 50% de nuestra masa muscular se concentra en las piernas), finas en el exremo inferior, los gemelos nos aportan conjutamente con la cadera una gran estabilidad y de gran longitud el conjunto con un tendón capaz de soportar hasta un tonelada de presión hacen de nuestro cuerpo una máquina muy precisa en la acción de correr.

En el Club Running Seseña disponemos de dos niveles diferenciados con recorridos asequibles para cada nivel. Tanto si todavía no lo has probado como si ya tienes experiencia te esperamos, ven y disfruta con nosotros.

Modificado por última vez enViernes, 28 Abril 2017 12:15
Ruben

Ruben Mejía | Técnico y preparador físico en Radsport

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