Spanish English German
Ruben

Ruben

Ruben Mejía | Técnico y preparador físico en Radsport

URL del sitio web:

Actividades deportivas Verano 2018

Disponible y abiertas las inscripciones para las Actividades Deportivas de este verano 2018 en Radsport Seseña.

Para niños de 3 a 12 años (Del 2014 al 2005). | De lunes a viernes de 09 a 14 h.
Telf. 918 012 792


1ª Quincena:
Semana del 25 al 29 junio
Semana del 2 al 6 julio

2ª Quincena:
Semana del 9 al 13 julio
Semana del 16 al 20 de julio

Leer más ...

Este verano luce de cuerpo

Este verano luce cuerpo con nuestra propuesta físico-nutricional.

Ahora es el momento, no te despistes por que como sabes todo lleva un tiempo mínimo. Empieza ya tu programa físico-nutricional en Radsport Seseña y luce tu mejor figura este verano al tiempo que ganas salud, te sientes mejor y cargad@ de vitalidad.

lucir cuerpo bonito veranoCon un programa de actividad física adaptado para ti con la aportación de una nutrición pautada verás como en poco tiempo empiezas a conseguir grandes resultados, a moldear tu figura y a encontrarte en plena forma con más confianza, por que sentirse bien con uno mismo es importante tanto a nivel físico como psíquico "aquello de sentirse bien por dentro y por fuera" no es un tópico más y redunda en muchos aspectos de nuestra vida diaria y salud.

Estar en un peso ideal nos favorece estéticamente y nos aporta salud, confianza y autoestima. A nivel salud son muchos los beneficios de un peso adecuado como la prevención de enfermedades (diabetes, colesterol, hipertensión, patologías cardiacas, etc.) nos aporta mejores reflejos, claridad mental, disminución del estrés, mejora la fatiga, el sueño, etc.

A nivel estético simplemente con reducir acumulación de grasa que se localiza en diferente partes del cuerpo según seamos chico o chica ya es suficiente para empezar a ver un cambio y mejora en nuestra figura, una curva definida, un abdomen terso, etc.

Los programas de actividad física al estar asociados con uno de nutrición y ser personalizados nos aportan una gran eficacia y celeridad en conseguir resultados siempre que no se hagan trampas :) los programas son incrementales o exponenciales por si solos (algo parecido a la inercia de un objeto en movimiento) y a posteriori solo requerirá de un mantenimiento.

No lo dudes ven, informate y luce cuerpo este verano. Te esperamos.

Leer más ...

Masterclass Ciclo Indoor

Este próximo 23 de Diciembre Masterclass Ciclo Indoor de 10:30 h. a 12:00 h.

"Reserva tu plaza en recepción"

masterclass indoor sesena 17Apúntate a la actividad más entrenida y cañera,

una actividad muy intensa y divertida en la que se pone a prueba nuestra resistencia y fuerza y en la que vas ha empezar a quemar los turrones que todavía no has comido (el promedio gasto 450/500 calorías).

En este tipo de actividad aeróbica se trabaja prinicplamente el tren inferior (cuadriceps, abductores, gemelos y biceps femoral) y del tren superior en menor medida brazos (biceps y triceps) y nuestro cinturon abdominal sobre todo en velocidad creando tensión para mantener la posición sobre el sillín. Tambien ejercitamos trapecios, dorsales y lumbares con el beneficio que conlleva.

Ya sabeis venir preparados para pasarlo genial

Tráete un acompañante mayor de 16 años.

Leer más ...

Quinto aniversario Radsport Seseña

Este 15 de Noviembre celebramos nuestro quinto aniversario.

Radsport Seseña cumple su quinto aniversario, nos sentimos orgullosos, agradecidos y entusiastas de compartir tanto con todos vosotr@s a los que consideramos una gran familia con un nexo en común "el deporte".

quinto aniversario radsport cartelEn estos años hemos conectado y compartido todo tipo de situaciones, experiencias, hemos celebrado, anhelado y compartido inquietudes, vicisitudes y mucho tiempo juntos que nos han hecho conocernos, mejorar y denotar el talante familiar, deportivo y de grandes gentes que tenemos.

La importancia de la práctica deportiva y actividades lúdicas en familia como sabeis aparte de crear firmes lazos en el parentesco significa en un alto grado para los más pequeños la motivación, la adhesion y coexión con los suyos, con su entorno y con un estilo de vida sano y saludable donde se comparten experiencias y se forja un mejor carácter, se desarrolla la sociabilidad como elemento aunador al tiempo que refuerza la competitividad colectiva y se lo pasan en grande.

Os queremos dar las gracias por acompañarnos cada día y hacer posibles estas instalaciones, sus actividades y lo que representan en conjunto para todos y cada uno de nosotros.

Os dejamos unas imágenes recopiladas al azar que seguro os traen algún recuerdo divertido.

 

Leer más ...
Suscribirse a este canal RSS

Siguenos en Facebook

Boletín Rad Seseña

Log In or Sign Up

¿Recordar contraseña? / ¿Recordar usuario?