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Ruben

Ruben

Ruben Mejía | Técnico y preparador físico en Radsport

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Abrimos en Agosto

Radsport Seseña tambien está abierto en Agosto

abierto agosto radsport sesenaEste verano no te olvides de seguir viniendo a Radsport Seseña por que estamos abiertos.

De lunes a Sábado de 10:00 h. a 14:00 y de 15:00 a  22:00 h.

Spa·Fisioterapia·Estética·Natación recreativa·Spinning·Gimnasio·Tobogan Acuático

Y si no tienes ganas por la calor y te sientes muy pesado vente a la pisicina en el agua solo pesamos un diez por ciento de nuestros peso corporal, refresca, divierte, tonifica, relaja y además quema muchas calorías... todo beneficios y una forma estupenda de pasar el día sobre todo para los más peques.

Tips saludables:

Golpes de calor, si eres de los más valientes y deportista imparable recuerda tener precaución con los golpes de calor sobre todo en las horas centrales del día que debes evitar a poco que puedas. Recuerda que nuestros mecanismos de defensa contra el calor dejan de ser efectivos cuando la temperatura ambiente alcanza la misma que nuestra temperatura corporal 37º, mucho antes nuestro cuerpo empieza sudar y a vasodilatar con el fin de que el propio sudor enfrie nuestros vasos capilares y por ende termoregule nuestra temperatura corporal. Si a una temperatura ambiente superior a 37º le sumamos la propia calor que genera nuestro organismo ante la práctica deportiva lo colocamos en una tesitura de emergencia no siempre asumible en la que el cuerpo puede optar por apagar el piloto ante un daño irreversible.

Hidratación, recuerda hidratarte de forma continuada, la mejor forma es en pequeñas tomas durante todo el día que además favorecen la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo y nos mantienen despejados e hidratados.

Los deportes de agua son los más recomendados cuando el calor aprieta si quieres saber más sobre Natación Recreativa y sus beneficios sigue el link del post Natación Recreativa.

Os esperamos a todos "los que no esteis fuera" este Agosto en Radsport Seseña.

 

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Natación Recreativa en Familia

Este verano no lo dudes, el mejor sitio para estar en familia es la piscina.

natacion recreativa radsport sesenaTodos los días en Radsport Seseña venir en familia a disfrutar de las piscina, fresca, relajante, tonificante, hidratante y muy divertida para los más peques donde seguiran practicando lo que han aprendido.

Lunes a Viernes de 15:00 h. a 21:45 h.
Sábados de 10: a 21: 45 h.

La Natación relaja, la natación reduce los niveles de estrés por lo que es ideal si tienes jornada de trabajo intensiva venir al agua, además liberarás endorfinas las hormonas conocidas comunmente como de la "felicidad" que se traducen en bienestar físico y mental ya que has de saber que no se perciben de igual manera las cosas bajo estrés que estando ralajado.

Nadando estarás en forma, la natación trabaja todos los músculos de tu cuerpo y quema gran cantidad de calorías sin apenas percibirlo (promedio 250 Kc./30 mtos.) Ideal Verdad!!! Así tambien prodemos disfrutar de ese rico helado sabiendo que se quedará en agua.

Nadando tenemos más destreza, dentro y fuera del agua. El agua es un elemento paralelo con una gravedad distinta que nos confiere un gran aumento de la fuerza, destreza y agilidad y si quieres este verano practicar otros deportes como el Surf, vela, esquí acuático o buceo te encontrarás como "Pez en el Agua".

Nadar nos hace más sociables y proactivos, el agua es un elemento que forma parte de nosotros mismos y del que evolucionamos, el ser humano es sociable por naturaleza nos gusta compatir, relacionarnos, sentirnos aceptados, comunicarnos, experimentar y el agua es un elemento vinculante a todos que crea lazos y que los más pequeños llevarán siempre en la memoria esos largos ratos de convivencia y diversión en el agua en familia.

Si quieres aportar cualquier comentario o experiencia en este post saber que siempre son bienvenidos, gracias y os esperamos a todos en Radsport Seseña.

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Depilación láser Seseña

Este verano luce tu mejor tipo sin preucuparte más del vello con la depilación láser definitiva por diodo ultrafrio e indoloro.

cero vello radsportOs recordamos las ventajas de la depilación láser por diodo ultra frio e indoloro disponible en Radsport Seseña una solución definitiva para la eliminación del vello corporal, que duda cabe que sin vello tod@s estamos mejor. La depilación láser por diodo ultrafrio es la depilación más vanzada que actualmente existe y más eficaz en vello oscuro y grueso lo que la convierte en ideal para todas aquellas personas con estas caracteristicas y que han estado depilándose con otros sistemas como la cuchilla o cremas que a la larga favorecen un incremento y densidad del vello con mayor fortaleza lo que se convierte en un problema redundante y nada práctico sobre todo en verano.

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Fiesta de Solsticio en Radsport Seseña

Viernes 23 de Junio a partir de las 20:30 h. No te pierdas la fiesta de Solsticio de Radsport Seseña.

fiesta solsticio sesenaEstimados amigos, el próximo día 23 de junio a partir de las 20:30 horas, celebraremos el solsticio de verano en RADSport Seseña, una gran fiesta que incluye deporte (ciclo, ritmix..) y diversión, baile posterior con cena y barbacoa, también saltaremos la hoguera para celebrarlo como el día merece. No dudes en reservar tu plaza en recepción si lo que quieres es hacer la master de ciclo, para ritmix no tenemos tope de aforo. Te esperamos....

20:30 Ciclo Indoor
21:30 Ritmix
22:15 en adelante: Cena con Barbacóa, Música, Salto de la hoguera, diversión y mucho más...

Reserva tu plaza en recepción para esta verbena de San Juan. Coste 5€ (Todo incluido).

La celebración del Solsticio de Verano es casi tan antigua como la humanidad y se remonta cinco mil años A.C. donde los antiguos astonómos observaban la bóveda celestial. Durante siglos fue una fiesta muy importante para los pueblos antiguos y que fue tomada por la Iglesia y rebautizada con San Juan Bautista, la que hoy conocemos como noche de San Juan y en la antiguedad como noche del Fuego. El rito principal de la hoguera era la de dar más fuerza al Sol por un lado ya que ese día llega a su zenit y como sabéis en adelante se van acortando las horas de sol.

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