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Masterclass Ciclo Indoor

Este próximo 23 de Diciembre Masterclass Ciclo Indoor de 10:30 h. a 12:00 h.

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masterclass indoor sesena 17Apúntate a la actividad más entrenida y cañera,

una actividad muy intensa y divertida en la que se pone a prueba nuestra resistencia y fuerza y en la que vas ha empezar a quemar los turrones que todavía no has comido (el promedio gasto 450/500 calorías).

En este tipo de actividad aeróbica se trabaja prinicplamente el tren inferior (cuadriceps, abductores, gemelos y biceps femoral) y del tren superior en menor medida brazos (biceps y triceps) y nuestro cinturon abdominal sobre todo en velocidad creando tensión para mantener la posición sobre el sillín. Tambien ejercitamos trapecios, dorsales y lumbares con el beneficio que conlleva.

Ya sabeis venir preparados para pasarlo genial

Tráete un acompañante mayor de 16 años.

Modificado por última vez enViernes, 22 Diciembre 2017 11:25
Ruben

Ruben Mejía | Técnico y preparador físico en Radsport

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