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Actividades y servicios

Instalaciones

  • Piscina de entrenamiento de 25x 12.5m.
  • Piscina Vaso de Enseñanza-Terapéutico de 12.5x6m.
  • Sala de Ciclo Indoor
  • Sala Actividades Colectivas
  • Sala Fitness
  • Zona Entrenamiento Funcional
  • Zona Spa ( Duchas Bitermicas, Efecto Lluvia, Baño Turco, Sauna, Piletas Contrastes, Piscina Hidromasaje, Cascada)
  • Solarium

Servicios

    • Aparcamiento gratuito.
    • Alquiler de taquillas .
    • Alquiler de toallas.
    • Servicio de estética
    • Servicio entrenamiento personal.
    • Servicio entrenador virtual.
    • Servicio de Fisioterapia
    • Servicio vending.

Fisioterapia Radsport

      • Tratamiento de cervicalgias, lumbalgias, esguinces, tendinitis, roturas y sobrecargas musculares, así como la rehabilitación post-operatoria y el entrenamiento pre-operatorio. Mediante cinesiterapia, terapia manual, ejercicio terapéutico, neurodinamia, kinesiotape, punción seca.
        Terapia manual: Masaje descontracturante, masaje deportivo.
        Neurodinamia: Movilización del sistema nervioso periférico.
        Kinesiotape: Vendaje neuromuscular.Punción seca: Se trata de una técnica invasiva en la cual se utiliza agujas para tratar contracturas severas y puntos gatillos.

Programa Acuático

 Actividad: Matronatación, Cursos de Natación Iniciación, Fundamentos, Perfeccionamiento, Escuela Técnica, Adultos
Nivel técnico: Básico-Intermedio-Avanzado
Nivel de intensidad: En función de la edad y nivel técnico.
Responsable: -
Duración: 30 minutos matronatación
50 minutos

Programa Fitness

 Actividad: Aquagym
Nivel técnico: Básico
Nivel de intensidad: Bajo-Medio
Descripción: Actividad aeróbica dirigida que se realiza dentro del agua. Aporta los beneficios de otras disciplinas aeróbicas neutralizando el riesgo de lesiones por impacto.
Ressponsable: -
Duración: 45 minutos

 

Actividad: Dance Pool
Nivel técnico: Medio
Nivel de intensidad: Medio-Alto
Descripción: Actividad aeróbica dirigida que se realiza dentro del agua bajo un componente rítmico, se trata de una actividad que combina grandes dosis de diversión y actividad física.
Responsable: -
Duración: 45 minutos

 

Actividad: Aquagym Senior
Nivel técnico: Básico
Nivel de intensidad: Bajo-Medio
Descripción: Actividad diseñada para la mejora de las capacidades físicas básicas en poblaciones de edad avanzada, los efectos del agua potencian los beneficios de la actividad física evitando el riesgo de lesión por caídas o mala ejecución.
Responsable: -
Duración: 45 minutos

 

Actividad: Natación Terapéutica
Nivel técnico: Básico
Nivel de intensidad: Bajo
Descripción: Actividad desarrollada dentro del agua orientada a colectivos que demandan una práctica de bajo impacto, recomendada para embarazadas, personas con problemas de espalda, readaptación física…etc.
Responsable: -
Duración: 45 minutos

 

Actividad: Pilates
Nivel técnico: Básico-Intermedio-Avanzado
Nivel de intensidad: Bajo-Medio
Descripción: Disciplina basada en un sistema de entrenamiento físico y mental, el objetivo de esta disciplina es fortalecer y reeducar el cuerpo a través de la acción muscular, el control de la mente y la respiración.
Responsable: -
Duración: 45 minutos

 

Actividad: Body Express
Nivel técnico: Intermedio
Nivel de intensidad: Alta
Descripción: Sistema de entrenamiento basado en el principio de sobrecarga, es la propuesta ideal para los clientes que busquen el desarrollo integral del cuerpo en un tiempo reducido.
Responsable: -
Duración: 30  minutos

 

Actividad: Ciclo Indoor
Nivel técnico: Basico-Intermedio
Nivel de intensidad: Media-Alta
Descripción:

Prueba pedaleando en nuestras bicicletas especificas un potente cocktail de ejercicio aeróbico/anaeróbico, trabajo de tonificación y diversión, fortaleciendo piernas, glúteos y quemando muchas calorías donde nuestro personal  técnico te guiara desde el inicio hasta el final del trayecto y al ritmo de una música que te llenará de emociones.

Responsable: -
Duración: 45 minutos

 

Actividad: Total Abdomen
Nivel técnico: Básico
Nivel de intensidad: Media-Alta
Descripción: Se trata de una propuesta que complementa a la perfección el trabajo realizado en el resto de actividades y programas. Durante 15´ la ejecución de ejercicios se centra en la activación y tonificación de todo el cinturón abdominal.
Responsable: -
Duración: 15 mintos

 

Actividad: Ritmix
Nivel técnico: Intermedio
Nivel de intensidad: Media
Descripción: Actividad divertida y muy rítmica donde se combina la actividad física con los ritmos más actuales.
Responsable: -
Duración: 30 minutos

 

Actividad: Virtual Bike
Nivel técnico: Intermedio
Nivel de intensidad: Media-Alta
Descripción: Actividad innovadora que permite seguir sesiones de ciclo indoor virtuales. Diferente escenarios, programas,  y sesiones musicales ofrecen al deportista cada día un nuevo reto.
Responsable: -
Duración: 45 minutos

 

Actividad: Cardiobox
Nivel técnico: Intermedio
Nivel de intensidad: Media
Descripción: El Cardiobox es la resultante de fusionar actividad física, los recursos técnicos del boxeo y una base musical.
Responsable: -
Duración: 45 minutos

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